体づくり 1日3分! 腹筋ローラーでしまったお腹の作り方 裏垢活動を楽しむ上で、魅力的な腹筋を手に入れたい、腹筋を鍛えて体幹を強化したいのであれば、非常に効果的な腹筋トレーニングができる腹筋ローラーがおすすめです。今回はもとガチアスリートだった経験を活かして腹筋を鍛えるのにおすすめの腹筋ローラーについて紹介します 2024.12.30 体づくり