2025-06-11

メンタル

緊張の正体とその解決方法 本番で実力を発揮するための3つの実践法について

「練習ではできるのに本番で失敗する…」そんな悩みを解決!緊張の正体を脳科学と現場経験から解説し、スポーツや受験で力を発揮する実践法を紹介します。