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雑記

合宿やスポーツイベントの開き方|成功の鍵は“準備と連携”

スポーツ指導者向けに、合宿やイベントを成功させるための手順を6章構成で徹底解説。準備・運営・振り返りまで、初心者でも安心の実践ガイド!
学習

できないを責めない指導法──”つまずきやすい子”に寄り添うスポーツ現場から

スポーツが苦手な子、集団行動に不安のある子への指導法を紹介。責めずに寄り添う、優しいスポーツ指導の実践例を現場からお届けします。
体づくり

夏の減量で失敗しないために!正しい水分補給と安全な体重管理法

夏の減量はリスクと隣り合わせ!全国大会常連の部活監督が、水分補給の重要性と安全に体重を落とす方法を実体験をもとに解説。
雑記

夏の部活動で気をつけたい熱中症対策と親ができるサポート|大切なわが子を守るために

夏の部活動で熱中症から子どもを守るには?保護者が家庭でできる対策や、おすすめのグッズ、見逃しがちなサインについて分かりやすく解説します。
体づくり

「コンビニで買える!ダイエットや筋トレにおすすめのプロテイン商品5選」

ダイエットや筋トレ中におすすめ!コンビニで手軽に買える高たんぱくプロテイン商品を初心者向けに分かりやすく解説。小腹対策や栄養補給にも◎
雑記

セカンドストリート(2ndストリート)古着購入体験|掘り出し物多数で私服コーデ初心者にもおすすめ

セカンドストリート(2ndストリート)で出張先に私服を忘れた監督が古着を購入!ブランド&掘り出し物が多数、初心者でも気軽に楽しめる古着屋体験をラフにレポート。
メンタル

やる気を引き出す魔法の言葉「ペップトーク」とは?現場で使える声かけ術を紹介!

スポーツ現場で注目される「ペップトーク」は、選手のやる気を高める魔法の声かけ術。全国大会経験のある指導者が、実例を交えて効果的な使い方を解説します。
学習

不確実性を乗り越える思考法|起業家の意思決定理論「エフェクチュエーション」とは

起業家や指導者が不確実な状況で成果を出すための思考法「エフェクチュエーション」を詳しく解説。本書の要点と5つの原則を、経営や教育、スポーツ指導への応用例とともに紹介します。
体づくり

プロテインはいつ飲むのが効果的?【初心者×部活×ダイエット】おすすめタイミング3選

学生強化スポーツの指導者が解説。朝・トレ後・就寝前のプロテイン3大タイミングとおすすめ商品で、効率的な体づくりについてサポートします。
メンタル

緊張の正体とその解決方法 本番で実力を発揮するための3つの実践法について

「練習ではできるのに本番で失敗する…」そんな悩みを解決!緊張の正体を脳科学と現場経験から解説し、スポーツや受験で力を発揮する実践法を紹介します。